Главная
Справочник медицинских учреждений
Интернет-аптека
Первые лица
Контакты
Форум
    
   



Опрос

Тюменским поликлиникам не хватает...
   У нас идеальные поликлиники
   Вежливых регистраторов
   Терминалов электронной записи
   Записи к врачам по интернету
   Докторов
   Высококвалифицированных докторов
   Платных услуг
   Расторопного персонала
   Школ здоровья
   Внятных и понятных правил оказания медицинской помощи по полису ОМС
Результаты голосования








Новости
01.03.2018

1 марта – Всемирный день иммунитета

Ежегодно 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день иммунитета. 

Первый день весны выбран неслучайно. Весенний период наряду с нарушениями сна, питания, режима, отсутствием нормальной физической и трудовой активности подрывает силы иммунной системы. Иммунная система – это защитник человека.

Состояние иммунитета зависит от многих факторов, немаловажное значение имеет образ жизни.

Недосыпание, неправильное питание, значительные физические нагрузки и, наоборот, гиподинамия, стресс, бесконтрольный прием лекарственных средств, длительное пребывание на солнце, вредные привычки – злейшие враги иммунитета.

Если вы стали часто болеть простудными заболеваниями, появилась быстрая утомляемость и частые головные боли, нарушился сон, то это первые признаки сбоя в работе иммунитета.

Факторы, способствующие его укреплению:

  • Здоровый образ жизни;
  • Рациональное питание; 
  • Отказ от вредных привычек;
  • Сон не менее 8 часов в день;
  • Закаливание и физическая активность; 
  • Благоприятная психологическая атмосфера; 
  • Своевременная вакцинация.

Берегите себя и своих близких!

Интересные факты:

  • Основная часть клеток, защищающих человеческий организм от внешних патогенных агентов, расположена в желудочно-кишечном тракте. По этой причине восстановить эффективность иммунной системы без полноценного питания, богатого растительными и кисломолочными продуктами, невозможно.
  • По мнению ученых, обычный черный чай способен в пять раз увеличить активность всех клеток иммунной системы. Это связано именно с высоким содержанием в продукте аминокислоты тианина.
  • У новорождённых малышей собственный иммунитет очень плохо развит. Формирование защитных механизмов происходит под воздействием компонентов материнского грудного молока.





   
Разработка: студия «Автограф» © 2007-2017 Медицинские новости Тюмени
18+ Электронное периодическое издание «Медицинские новости Тюмени» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл №ФС77-34929 от 29 декабря 2008г. Адрес редакции: 625039, г.Тюмень, ул.Одесская, д.38